Ereksiyonu Doğal Yollardan Arttırmanın Yolları | EN ETKİLİ GECİKTİRİCİLER etkili geciktirici spreyler geciktirici kremler geciktirici haplar prezervatifler

TEL:05526173468


Bizden Haberler

20.09.2013 15:18:43
Ereksiyonu Doğal Yollardan Arttırmanın Yolları

YİYECEKLERİN CİNSEL İLİŞKİDEKİ ROLÜNÜ ARAŞTIRAN UZMANLARDAN ERKEKLERE ÖZEL "AŞK MENÜSÜ"

Ereksiyonu Doğal Yollardan Arttırmanın Yolları
Mükemmel seks için "kahvaltıda çilek"
Cinsel gücünüzü arttırmak için dağ bayır dolaşıp adını bile duymadığınız otların peşinde koşmaya gerek yok. Bilimadamları doğru zamanda, doğru miktarda alınan vitamin ve minarellerin cinsel gücü arttırdığını belirtiyor. Yatağa girmeden önce hangi yiyeceklere iltifat etmek gerektiğini saptayan uzmanlar, bu bilgilerden yola çıkarak erkeklere özel bir de menü hazırladı. Deneyin, hem afrodizyak kâbusundan kurtulacaksınız, hem de karnınız doyacak....
Arayış çok eskilere dayanır. Cinsel gücü arttırmak için afrodizyakların peşine düşen insanoğlunun bu serüveni daha ne kadar sürer bilinmez, ama bu arayışın her toplumda farklı bir "afrodizyak kültürü" yarattığını söyleyebiliriz.
Çin'de, dokununca şiştiği için erkeğe iktidar gücü vereceği düşünülen deniz salyangozundan yapılmış bir yemek afrodizyak kabul edilir örneğin. Başka bir ülkede "erkek keklik başı," bir diğerinde ise "suaygırı burnu" gözde yiyecekler arasındadır. Seçenekler saymakla bitmez ve bu çeşitlilik, işin ciddiyetini anlamaya yeter de artar bile.

Psikologlar, yenmez yutulmaz gibi görünse de bütün bu ilginç seçeneklerin varolan duruma katkısı olabileceğini söylüyor. Ama siz yine de "Ağzımın tadını bozmayayım" diyenlerdenseniz üzülmeyin; cinsel gücü arttıran afrodizyakları arayacağınıza vitamin, mineral ve çeşitli otlardan oluşan lezzetli bir diyetle de isteğinize kavuşabilirsiniz.

Cinsel gücü arttırmak için vücudun ihtiyacı olan yiyeceklere nasıl ulaşacağınızı, hangisinden ne kadar kullanmanız gerektiğini araştıran diyet uzmanları erkeklere özel bir menü bile hazırladı: Ama önce sizi "uçuracak" vitamin ve minarelleri, doğru yiyecekleri tanımanız gerekiyor. Uzmanlar bu ayrıntıları Amerikan "Men's Health" dergisine anlattı.



Seks minerali çinko
Doğru vitamin ve mineraller kullanıldığında ve doğru miktarlarda alındığında erkeklerin cinsel güçlerini kolayca arttırabileceklerini söyleyen uzmanlar işe çinkoyla başlıyor. Gerçi tüm mineraller vücut için önemlidir ama çinko, diğerleri arasında "ağır işçi" olarak bilinir, yani ağır işleri yapan mineraldir. Eğer kısır değilseniz, gücünüz hâlâ yerindeyse, rahatça ereksiyon olabiliyor ve bu durumun daha uzun yıllar sürüp gidecebileceğini hissediyorsanız herşeyi çinkoya borçlusunuz. Bu mineral sperm üretimi için çok önemli. Çinko stoğunun azalması ise, sperm sayısının ve testosteron seviyesinin düşmesine neden oluyor.

Her ereksiyon için günlük ihtiyacınızın üçte biri kadar, yani 5 mg. çinko harcarsınız. Ancak harcanan çinkoyu geri almak da kolaydır. İrice bir biftek günlük çinko ihtiyacınızın tümünü karşılarken, tek bir istiridye "depoyu doldurur." Hindi, tahıl ve baklagillerde de bol çinko bulunur.



Kerevizin gücü
Hâlâ kadınları size kul köle edecek parfümü arıyorsanız boş yere uğraşmayın. Tek ve gerçek seks iksirini arayan bilimadamları araştırmalarını, kerevizde de bulunan güçlü erkeklik hormonu androsteron üzerinde yoğunlaştırdı. Araştırmalara göre androsteron vücuda girdikten sonra terle dışarı atılıyor. Siz kereviz yedikten sonra, tam anlamıyla kokusunu alamasa da partnerinizin, kadınları çektiğine inanılan androsteron sayesinde size iyice sokulduğunu göreceksiniz. Kereviz sayesinde yıllık ortalama performansınız öyle aman aman artmasa da düşük kalorili, bol lifli bir yiyecek yemiş, dişlerinizi temizleyip, ağız kokunuzu gidermiş olursunuz.



"Kahvemi yatağa isterim"
Sabah içtiğiniz bir fincan kahve sadece "afyon patlatmıyor." Günde en az bir fincan kahve içen erkek ve kadınların, kendilerini diğer insanlara göre en az iki kat daha fazla seksi hissettikleri söylenir. Bunu uygulayan erkeklerin aynı zamanda ereksiyon sorunuyla da daha az karşılaştıkları bilinir. Uzmanlar sabah içilen bir fincan kahvenin cinsel gücü olumlu etkileyeceğini söylüyor. Ama siz yine de temkinli olun ve fincan sayısını abartmayın. Art arda içilen kahveler sizi giderek daha seksi değil, daha sinirli yapabilir; unutmayın.



Serotonin düştü, süt iç!
Artık güzel kadınları gördüğünüzde kendinizi iyi hissetmiyor, ereksiyon süreniz giderek azalıyor, sperm sayınız bir elin parmaklarını geçmiyorsa, sorunun kaynağı serotonin seviyesinin düşüklüğü olabilir. Bu son derece gerekli "madde"yi beyin, içinde karbonhidrat ve triptofan bulunan besinleri birlikte aldığınızda üretiyor. Bir amino asit olan triptofan et ve süt ürünlerinde bulunur.

Serotonin seviyesini düşüren etkenlerin başında stres geliyor. Belki de bu yüzden uyku getiren bir madde olan triptofan, serotonin üretme denkleminin temel taşlarından biri. Triptofan ve karbonhidratları birlikte yediğinizde rahatlayıp gevşediğiniz için vücudunuz serotonin üretme fırsatını buluyor. Serotonin üretilince de gücünüz yerine geliyor. Vücudunuzdaki triptofan seviyesi için endişelenmeyin. Balık, tavuk ya da kırmızı eti, ekmek ya da hamurişiyle yerseniz sorun kalmıyor.



Kalsiyumu unutmayın
Kalsiyum yoksa havai fişek gösterisi de yok. Orgazmdan sorumlu(!) olanlar da dahil, bütün kaslarınız kasılıp gevşerken vücudunuz yakıt olarak kalsiyum kullanır. Süt ürünleri, balık (özellikle konserve sardalya), ekmek ve yeşil sebzeler kalsiyum açısından zengindir.



Kolesterol; çoğu zarar
Kuru fasulye, yulaf ezmesi ve kabuklu meyveler gibi kolesterol düşüren yiyecekler dolaşım sisteminin düzenlenmesini de sağlar. Kolesterolün tıkayabileceği damarların arasında ereksiyonu sağlayan damar da var. Bu yüzden kızartma, yağ ve kırmızı et gibi kolesterol yükselten yiyeceklerden kaçınmak yararlı olacaktır. Ereksiyon sırasında penise normalden on kat daha fazla kan gider, ancak damarlar tıkanırsa sertleşme istendiği ölçüde olmaz.

Kolesterol miktarını kontrol altına almanın en iyi yolu diyetinizin en fazla yüzde 30'unu yağa ayırmanızdır.




VİTAMİNLERİN DİLİ





B: Aşkın yakıtı
Eğer vücudunuzdaki tiamin ve niasin seviyeleri düşükse yatakta bir Ferrari olmanız mümkün değil. Kuşkonmaz, tahıl, fıstık gibi ürünlerden alınabilen B vitaminindeki tiamin maddesi vücut hücrelerinizin ürettiği enerji miktarını arttırıyor. Et ve baklagillerde mevcut niasin ise kanı sulandırarak akışını hızlandırır. Bu durum, mutlu sona yaklaşırken vites değiştiren kalbinizi de oldukça rahatlatır. Üstelik niasin, testosteron yapımı için de gereklidir.

Çoğu kişi B vitaminini normal diyetle yeterli düzeyde alır. Özellikle alkol niasin seviyesini düşürdüğü için dikkatli tüketilmelidir.

"C"anım de bana
C vitamini deriyi yumuşak ve canlı tutarak karşı cinsi cezbetmenizi sağlar. Bir antioksidan olarak spermlerinizi serbest radikallerden korur. C vitaminin portakalsuyu, çilek ve kivide bulunduğunu biliyorsunuz. Ama domates ve yeşil sebzelerde de C vitamini bulabileceğinizi unutmayın.

"E"ee, dile kolay!
E vitamini testosteronun parçalanmasını engellediği için libidonuzu göklere çıkarır. Fındık, yağlı tohumlar, tahıllar, meyve ve sebzelerin hepsi iyi kaynaklardır. Ayrıca E vitaminini tablet olarak bulmak da mümkün. Ama günde 100 UI'dan fazla almamalısınız çünkü yüksek dozların tansiyonu arttırdığı biliniyor.




MENÜYE BAKMADAN YATMA
Afrodizyak peşinde koşacak gücünüz ve zamanınız yoksa endişelenmeyin. Yediklerinize dikkat ederek de cinsel gücünüzü koruyabileceğinizi söyleyen uzmanlar özel bir menü de hazırladı.

Kahvaltı
Bir fincan koyu kahve (kafein patlaması için)
Bir kase çilek (C vitamini)
İki dilim kızarmış esmer ekmek (kalsiyum, tiamin)
Muz (riboflavin)
Yarım tas sütün içine Müsli (çinko, kalsiyum)

Öğle yemeği
Etli sandviç (çinko, kalsiyum, tiamin)
Bir bardak süt (kalsiyum)
Fırında patates (C vitamini)
Bezelye (niasin)

Akşam yemeği
Tavuk göğüs (niasin)
Pilav (prostatınızı korumak için)
Kuşkonmaz (tiamin)

Ara öğünler
Yarı yağlı yoğurt (kalsiyum)
Fıstık (tiamin)
Kereviz (androsteron)

Kalori: 2200; Protein: 152 gr. (toplam kalorinin % 27'si), Karbonhidrat: 246 gr. (% 44), Yağ: 74 gr. (% 30), Lif: 25 gr., Kolesterol: 282 mg., Sodyum: 1589 mg.

Diğer Haber Başlıkları

 geciktirici hap krem sprey satan eczaneler
 Bayan azdırıcı satan yerler
 Erken Boşalmanın Nedenleri
 Cinsel istek nasıl artar
 Ereksiyonu Doğal Yollardan Arttırmanın Yolları
 Sprem sayısını ve kalitesini arttırmanın yolları
 Kadınlarda doğurganlığı doğal yollardan arttırmanın yolları
 Erken boşalmayı geciktiren doğal yöntemler
 Doğal Geciktirici Bilgiler
 Erken boşalma nedir?
 Erken Boşalmak
 Neden Erken Boşalıyorum?
 Erken Boşalma Nedenleri
 Erken Boşalıyorum Ne Yapabilirim?
 Erken Boşalma Tedavisi
 Cinsel İlişki Sürelerini Uzatmak
 Boşalmayı Geciktiren Cinsel Pozisyonları Kullanma
 Erken Boşalma Tedavi Yöntemleri
 Erken boşalma (Pre-matür ejakülasyon)
 Adana Geciktiriciler
 Adıyaman Geciktiriciler
 Afyonkarahisar Geciktiriciler
 Ağrı Geciktiriciler
 Amasya Geciktiriciler
 Ankara Geciktiriciler
 Antalya Geciktiriciler
 Artvin Geciktiriciler
 Aydın Geciktiriciler
 Balıkesir Geciktiriciler
 Bilecik Geciktiriciler
 Bingöl Geciktiriciler
 Bitlis Geciktiriciler
 Bolu Geciktiriciler
 Burdur Geciktiriciler
 Bursa Geciktiriciler
 Çanakkale Geciktiriciler
 Çankırı Geciktiriciler
 Çorum Geciktiriciler
 Denizli Geciktiriciler
 Diyarbakır Geciktiriciler
 Edirne Geciktiriciler
 Elazığ Geciktiriciler
 Erzincan Geciktiriciler
 Erzurum Geciktiriciler
 Eskişehir Geciktiriciler
 Gaziantep Geciktiriciler
 Giresun Geciktiriciler
 Gümüşhane Geciktiriciler
 Hakkari Geciktiriciler
 Hatay Geciktiriciler
 Isparta Geciktiriciler
 Mersin Geciktiriciler
 İstanbul Geciktiriciler
 İzmir Geciktiriciler
 Kars Geciktiriciler
 Kastamonu Geciktiriciler
 Kayseri Geciktiriciler
 Kırklareli Geciktiriciler
 Kırşehir Geciktiriciler
 Kocaeli Geciktiriciler
 Konya Geciktiriciler
 Kütahya Geciktiriciler
 Malatya Geciktiriciler
 Manisa Geciktiriciler
 Kahramanmaraş Geciktiriciler
 Mardin Geciktiriciler
 Muğla Geciktiriciler
 Muş Geciktiriciler
 Nevşehir Geciktiriciler
 Niğde Geciktiriciler
 Ordu Geciktiriciler
 Rize Geciktiriciler
 Sakarya Geciktiriciler
 Samsun Geciktiriciler
 Siirt Geciktiriciler
 Sinop Geciktiriciler
 Sivas Geciktiriciler
 Tekirdağ Geciktiriciler
 Tokat Geciktiriciler
 Trabzon Geciktiriciler
 Tunceli Geciktiriciler
 Şanlıurfa Geciktiriciler
 Uşak Geciktiriciler
 Van Geciktiriciler
 Yozgat Geciktiriciler
 Zonguldak Geciktiriciler
 Aksaray Geciktiriciler
 Bayburt Geciktiriciler
 Karaman Geciktiriciler
 Kırıkkale Geciktiriciler
 Batman Geciktiriciler
 Şırnak Geciktiriciler
 Bartın Geciktiriciler
 Ardahan Geciktiriciler
 Iğdır Geciktiriciler
 Yalova Geciktiriciler
 Karabük Geciktiriciler
 Kilis Geciktiriciler
 Osmaniye Geciktiriciler
 Düzce Geciktiriciler
 CİNSEL SAĞLIK MUTLULUK VE SEKS ÜRÜNLERİ
Yandex.Metrica
Geciktirici Sosyal Hesaplarımız:
google+ instagram twitter facebook skype whatsapp

Numaranızı Bırakın Biz Sizi Arayalım
Sizi Arayalım Bize Yazın Ara Whatsapp
Biz Sizi Arayalım Bize Yazın Hemen Arayın Whatsapptan Yaz